前言 1

第 一编 个人修养

第 一章 自强不息 3
经典释读 4
少年行（其二）王维 4
江城子·密州出猎 苏轼 5
永遇乐·京口北固亭怀古 辛弃疾 7
拓展阅读 9
咏荆轲 陶渊明（9）观猎 王维（10） 使至塞上 王维（11）陇头吟 王维（12）
第二章 仁者爱人 13
经典释读 13
月夜 杜甫 13
月夜忆舍弟 杜甫 15
茅屋为秋风所破歌 杜甫 16
拓展阅读 18
王风·君子于役 《诗经》（18） 江城子·乙卯正月二十日夜记梦 苏轼（19）
第三章 明心示志 20
经典释读 20
观沧海 曹操 20
龟虽寿 曹操 21
望岳 杜甫 22
念奴娇·赤壁怀古 苏轼 24
拓展阅读 26
读山海经（其十）陶渊明（26）古风（其一）李白（27）奉赠韦左丞丈二十二韵 杜甫（28） 渔家傲（天接云涛连晓雾） 李清照（29）
第四章 矢志不渝 30
经典释读 31
橘颂 屈原 31
有所思 汉乐府 32
上邪 汉乐府 33
破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之 辛弃疾 35
拓展阅读 37
郑风·出其东门 《诗经》（37）九歌·湘夫人 屈原（37） 凤栖梧（伫倚危楼风细细） 柳永（39）鹊桥仙（纤云弄巧） 秦观（40）
第五章 赤子之心 41
经典释读 41
邶风·静女 《诗经》 41
月下独酌 李白 42
相见欢（林花谢了春红） 李煜 44
临江仙（梦后楼台高锁） 晏几道 45
声声慢（寻寻觅觅） 李清照 47
拓展阅读 48
虞美人（春花秋月何时了） 李煜（49）浪淘沙（帘外雨潺潺） 李煜（49） 鹧鸪天（彩袖殷勤捧玉钟） 晏几道（50） 点绛唇（蹴罢秋千） 李清照（51） 踏莎行·郴州旅舍 秦观（52）

第二编 社会大德

第六章 爱国情怀 54
经典释读 54
离骚（节选） 屈原 54
九歌·国殇 屈原 58
登高 杜甫 60
水龙吟·登建康赏心亭 辛弃疾 62
拓展阅读 64
燕歌行 高适（64）闻官军收河南河北 杜甫（65）秋兴八首（其一）杜甫（66）
第七章 光荣梦想 67
经典释读 67
短歌行 曹操 67
白马篇 曹植 69
从军行二首 王昌龄 70
拓展阅读 72
走马川行奉送封大夫出师西征 岑参（72） 白雪歌送武判官归京 岑参（73） 蜀相 杜甫（74）
第八章 感时忧国 75
经典释读 75
王风·黍离 《诗经》 75
十五从军征 汉乐府 77
春望 杜甫 78
永遇乐（落日熔金） 李清照 79
扬州慢（竹西佳处） 姜夔 81
拓展阅读 83
蒿里行 曹操（83） 哀江头 杜甫（84） 登岳阳楼 杜甫（85） 自京赴奉先县咏怀五百字 杜甫（86）
第九章 敬业乐群 88
经典释读 88
小雅·鹿鸣 《诗经》 89
小雅·庭燎 《诗经》 90
送元二使安西 王维 91
春日忆李白 杜甫 93
拓展阅读 94
小雅·伐木《诗经》（94）芙蓉楼送辛渐 王昌龄（95）饮中八仙歌 杜甫（96）
第十章 思乡怀远 97
经典释读 97
涉江采芙蓉 98
从军行（其一） 王昌龄 99
菩萨蛮二首 韦庄 100
八声甘州（对潇潇暮雨洒江天） 柳永 102
拓展阅读 104
豳风·东山 《诗经》（104） 行行重行行（105） 晚登三山还望京邑 谢朓（106） 关山月 李白（107） 一剪梅（红藕香残玉簟秋） 李清照（108）

第三编 人与自然

第十一章 天人和谐 109
经典释读 109
山居秋暝 王维 109
春夜喜雨 杜甫 111
清平乐·村居 辛弃疾 113
拓展阅读 114
豳风·七月 《诗经》（114）终南山 王维（115）望海潮（东南形胜）柳永（116）西江月·夜行黄沙道中 辛弃疾（118）
第十二章 道法自然 118
经典释读 119
饮酒三首 陶渊明 119
终南别业 王维 122
拓展阅读 123
和郭主簿 陶渊明（123） 移居二首 陶渊明（124） 登池上楼 谢灵运（125） 酬张少府 王维（126）
第十三章 物我合一 127
经典释读 127
在狱咏蝉 骆宾王 127
水调歌头（明月几时有） 苏轼 128
水龙吟·次韵章质夫杨花词 苏轼 130
拓展阅读 132
蝶恋花（庭院深深深几许） 欧阳修（132） 兰陵王·柳 周邦彦（133） 六丑·蔷薇谢后作 周邦彦（134）暗香（旧时月色） 姜夔（135）