目　录

第 1章　做一个心理健康的大学生　1
1.1　什么是心理健康　2
1.2　成长的烦恼　6
心理测试　12
1.3　构建健康的心灵花园　15
小结　21
思考与收获　21

第 2章　新生活 新起点　22
2.1　我的大学我的家　23
心理测试　27
2.2　适应新环境 迎接新挑战　29
小结　36
心理训练　36
思考与收获　36

第3章　认识我自己　37
3.1　一颗自我发现的心　38
3.2　不识庐山真面目 只缘身在此山中　46
3.3　想唱就唱，我**闪亮　49
小结　54
心理测试　54
心理训练　55
思考与收获　56

第4章　健康人格 成就人生　57
4.1　揭开人格的面纱　58
心理测试　62
4.2　我型我塑　65
4.3　铸造健康人格　67
小结　74
心理测试　74
思考与收获　77

第5章　读万卷书 行万里路　78
5.1　学习的阶梯——学习是什么　79
5.2　学习引领未来　80
5.3　走出学习的误区　82
5.4　书山有径　87
小结　90
心理测试　90
心理训练　94
思考与收获　95

第6章　创造美好的明天　96
6.1　智慧的火花　97
心理测试　100
6.2　创新的灵魂　103
6.3　展开创造的翅膀　106
小结　111
心理训练　112
思考与收获　112

第7章　保持良好的情绪　113
7.1　情绪情感面面观　114
7.2　大学生的情绪脸谱　117
7.3　去往快乐老家　119
小结　125
心理测试　125
心理训练　127
思考与收获　128

第8章　和谐的人际 心灵的桥梁　129
8.1　人字的结构就是相互支撑　130
8.2　一个好汉三个帮　136
8.3　让我们彼此靠近 相互温暖　141
心理测试　146
8.4　开往春天的地铁　148
小结　156
心理训练　157
思考与收获　157

第9章　健康的爱情观　158
9.1　爱情的真谛　159
9.2　梦里花落知多少　163
9.3　爱情的艺术　169
小结　173
心理测试　173
心理训练　175
思考与收获　176

第 10章　揭开朦胧的面纱　177
10.1　神奇的荷尔蒙　178
10.2　欲说还羞性困扰　181
10.3　保护你是我的责任　186
小结　192
心理测试　193
思考与收获　194

第 11章　纵横交错谈“网”事　195
11.1　万维世界　196
心理测试　200
11.2　一“网”情深　202
小结　212
心理训练　212
思考与收获　213

第 12章　描绘职业生涯的彩虹　214
12.1　职业蓝图的设计师　215
12.2　思路决定出路　222
心理测试　225
12.3　我的未来不是梦　229
小结　232
心理训练　232
思考与收获　233

参考文献　234