大学生职业生涯规划（微课版第2版）-图书-人邮教育社区

特别说明

本教材由国家级教学成果奖获奖团队牵头开发，用于《大学生职业发展与就业指导（Ⅰ）》课程。教材主编为国家级高级职业指导师、教授，曾代表全国就业先进单位在人民大会堂接受表彰，其团队深耕职业规划领域十余年，成果斐然。依托课程开展的课题研究《融入职业生涯规划理论的高校人才培养模式的研究与实践》于2014年获国家教学成果二等奖；2021年课程入选河南省高校就业创业金课及首批职业教育与继续教育课程思政示范课程，2022-2023年编写的《大学生职业规划》《大学生就业指导》教材分获批河南省及国家“十四五”规划教材认定。
教材历经4次迭代（2010/2013/2018/2022版），累计发行量达9.3万册，服务超10万名学生。本书在之前基础上全面优化：（1）内容前瞻性：新增数字素养与能力发展、全国大学生职业规划大赛等章节，强化数字素养、人工智能技术应用，助力学生对接职业需求；（2）案例实用性：引入多行业真实职场案例，结合企业场景设计实践任务，凸显职业教育特色；（3）理论科学性：整合前沿职业理论，以岗位能力为核心重构内容，精准指导职业定位；（4）课程思政深化：通过职业价值观引导、权益维护等模块，嵌入大国工匠、科技报国等案例，贯穿家国情怀与责任意识。
教材采用“理论+实践+数字赋能”模式，配套电子教案、课件、案例集、职业规划、简历模板及精品在线开放课程（校级，已结项验收，超星尔雅平台，近200个在线资源，访问量超270万次），每章设置引导案例、随堂活动、学思融合等栏目，强化互动性与实用性。内容涵盖职业规划全周期九大模块，通过“基础认知→精准定位→科学决策→实战演练→数智创新”五阶递进，助力学生达成知识体系与岗位任务的场景化映射、个人特质与职业需求的数据化匹配、技术能力与职业精神的协同化发展。
教材以“立德树人”为根本，构建兼具科学性与育人性的职业指导范式，为高职院校提供标杆式教学资源，致力于培养德才兼备、适应新时代需求的高技能人才。

内容摘要

本书围绕大学生职业生涯规划需要具备的知识、素质、能力等内容进行编写，旨在引导大学生树立正确的职业观念和职业理想，并进行科学、合理的职业生涯规划。全书共9章，包括大学生职业生涯规划概述、自我认知与职业匹配、职业信息搜集与分析、职业决策与规划设计、大学生求职准备、求职心理调适与职业适应、求职权益与个人权益维护、数字素养与能力发展、全国大学生职业规划大赛。
本书知识讲解全面，内容深入浅出，每章设计了引导案例、随堂活动、学思融合、案例分析、知识链接等栏目，有利于从多角度激发大学生对职业生涯规划的认识和思考，培养大学生重视职业生涯规划的意识，并使他们能够根据自身实际情况合理规划自己的职业生涯发展。
本书可作为高等院校“大学生职业生涯规划”课程的教材，也可作为有志于规划自己职业生涯的广大读者的参考书。

职就创-教学资源库

第一章　大学生职业生涯规划概述　1
第一节　职业生涯与职业生涯规划　2
一、认识职业生涯与职业生涯规划　2
二、大学生进行职业生涯规划的意义　3
三、职业生涯规划的原则　5
四、职业生涯规划的基本步骤　7
第二节职业生涯规划的指导理论　8
一、帕森斯的特质因素论　8
二、格林豪斯的职业生涯发展理论　9
三、舒伯职业生涯发展论　9
四、克朗伯兹的职业决策社会学习理论　11
五、认知信息加工理论　11
第三节大学生职业意识与职业理想　12
一、认识职业意识与职业理想　12
二、培养职业意识　14
三、树立职业理想　15
第四节课后练习　16

第二章　自我认知与职业匹配　18
第一节认识自我　19
一、经验法　19
二、橱窗分析法　20
三、测评法　21
第二节兴趣与职业　22
一、兴趣与职业兴趣　22
二、霍兰德职业兴趣理论　22
三、了解自己的职业兴趣　25
四、处理兴趣与现实的冲突　28
第三节性格与职业　29
一、性格与职业性格　29
二、性格类型与职业定位　30
三、了解自己的性格　31
四、处理性格与现实的冲突　32
第四节能力与职业　33
一、认识能力　33
二、能力与技能　33
三、能力与职业的匹配　34
四、提升自己的能力　34
第五节价值观与职业　35
一、价值观与职业价值观　35
二、职业价值观与职业选择　36
三、了解自己的职业价值观　38
四、处理价值观与现实的冲突　40
第六节课后练习　41

第三章　职业信息搜集与分析　48
第一节认识职业信息　49
一、产业、行业、企业、职业的类型　49
二、行业、职业发展与趋势　53
三、学科门类与专业分类　54
四、专业与职业的关系　55
第二节获取职业信息的渠道　56
一、利用网络资源获取信息　56
二、参与线上活动获取信息　57
三、通过人际关系网络获取信息　57
第三节整理并分析职业信息　58
一、筛选职业信息　58
二、整理职业信息　59
三、分析职业信息　59
第四节课后练习　61

第四章　职业决策与规划设计　63
第一节认识职业决策　64
一、什么是职业决策　64
二、职业决策的类型　65
三、了解自己的职业决策类型　67
第二节职业决策的方法　68
一、“5W”法　68
二、SWOT分析法　70
三、CASVE循环　72
四、决策平衡单　73
第三节职业生涯规划设计　75
一、设立职业生涯目标　75
二、明确职业发展途径　79
三、编制职业规划设计方案　81
四、管理职业规划设计方案　84
第四节课后练习　87

第五章　大学生求职准备　89
第一节明确就业去向　89
一、双向选择就业　90
二、升学深造　90
三、参加公务员考试　90
四、国家项目就业　91
五、自主创业　92
六、灵活就业　92
第二节求职个人准备　92
一、知识准备　93
二、能力准备　93
三、思想准备　96
四、经费准备　97
五、身体素质准备　99
第三节求职材料准备　101
一、求职材料的内容　101
二、求职材料的制作原则　102
三、制作个人简历　104
四、撰写求职信　108
第四节求职技能准备　110
一、笔试准备　110
二、面试准备　111
三、求职礼仪　115
第五节课后练习　119

第六章　求职心理调适与职业适应　120
第一节求职心理及调适　121
一、求职过程中常见的心理问题　121
二、求职心理矛盾与心理误区　124
三、求职应具备的心理素质　125
四、求职心理调适方法　126
五、职场情商培养　128
第二节大学生职业角色转变　130
一、学生角色与职业角色　130
二、大学生角色转变方法　131
第三节大学生职业适应　132
一、明尼苏达工作适应理论　132
二、影响大学生职业适应的因素　133
三、大学生职业适应期的特征　134
四、大学生职业适应的方法　135
五、大学生职业适应的技巧　138
第四节课后练习　141

第七章　求职权益与个人权益维护　142
第一节毕业生求职权益维护　143
一、毕业生就业的权利与义务　143
二、《就业协议书》　145
三、劳动合同　146
四、劳动争议解决办法　149
第二节毕业生个人权益维护　151
一、预防侵害自身合法权益的行为　151
二、维护自身合法权益　154
三、遵守就业规范　154
第三节课后练习　154

第八章　数字素养与能力发展　156
第一节提升数字素养　157
一、借助数字化技术获取信息　157
二、利用数字化技术处理信息　160
三、通过数字化平台分享信息　162
第二节培养综合能力与素养　163
一、培养学习能力　163
二、培养综合能力　164
三、提升职业素养　170
第三节课后练习　173

第九章　全国大学生职业规划大赛　174
第一节大赛简介　175
一、大赛目标　175
二、大赛内容　176
三、组织机构　176
四、大赛赛制　176
第二节大赛安排与要求　177
一、赛程安排　177
二、参赛要求　177
第三节赛道方案　178
一、成长赛道方案　178
二、就业赛道方案　180
第四节获奖作品介绍　182
一、“芯”火相传，“智”控未来　182
二、与艾同行，为爱防艾　183
第五节课后练习　183

读者评论

赶紧抢沙发哦！

我要评论

出版信息

书　　名：大学生职业生涯规划（微课版第2版）
执行编辑：本书的内容有任何问题，请联系白雨
出版日期：2025-01-01
书　　号：978-7-115-65707-7
作　　者： 王仁伟 , 贾杏
定　　价：45.00 元
页　　数：184
印刷方式：双色印刷
开　　本：16开
出版状态：上市销售

作者介绍

王仁伟，河南工业职业技术学院党委委员、副校长，负责宣传、统一战线、稳定、精神文明建设、校园文化、学生、财务、共青团、招生就业、创新创业、校友、大学生心理健康教育、高教研究、信访、机要、保密、档案等方面的工作；分管党政办公室（党委统战部）、党委宣传部、党委学生工作部（学生处）、财务处、招生就业处（创新创业学院）、团委、高等职业教育研究中心、大学生心理健康教育中心。